Årets julklapp, hörlurar är inte så tokig. Forskare har upptäckt
att personer som lyssnar på musik klarar av stress, buller och trängsel mycket
bättre. Att lyssna på självvald musik är en lisa för själen.
Tack vare musiken
avskärmar man sådant som normal stör och stressar oss, och att vistas bland
massa människor blir istället för jobbig, trevlig och njutbar – om du samtidigt
lyssnar på din favoritmusik.
Tack vare att vi sitter och lyssnar på något som
vi gillar med hörlurar, bygger vi upp vår personliga integritet, man får vara
ifred och kan koppla av. Musiken ger oss extra energi för att det som stundar,
och fungerar som ett relä mellan det som går ifrån till dit vi ska.
Ett tips är
att när ni tar er till jobbet, lyssna på upptempo musik, det som ökar pulsen,
däremot när ni är på väg hem, lyssnar ni på lugn, harmonisk musik, för att få
hjälp med att stressa ner. Men glöm inte att det ska vara musik som du gillar,
annars blir du orolig och stressad – påtvingad musik, som man inte gillar, ger
inte avkoppling.
