Alfons Åbergs farmor berättar för Alfons att man måste ha tråkigt ibland för att kunna ha roligt. Amerikanska forskare går ännu längre och menar att svåra motgångar i livet ökar våra chanser att bli lyckliga.
Människor som klarat sig utan motgångar är enligt studien olyckligare än de som stött på olika typer av prövningar, detta oavsett ålder. Lagom är givetvis bäst, för de personer som utsatts för allt för många eller de som inte utsatt för några prövningar blir mer missbelåtna över livet, än de som stött på två till fem motgångar i livet. Orsaken tror forskarna beror på en viss negativ dos av erfarenheter skapar en mental motståndskraft. Den som har haft motgångar njuter mer av det goda i livet och kan lättare bortse från tråkigheter. Det som sker är att personen efter en motgång/svårighet inte bara återhämtar sig utan även växer av erfarenheten.
De personer som undgått psykiska trauman i livet är överlag relativt mera missnöjda med sina liv. Orsaken är med största sannolikhet att de inte har utvecklat förmågan att hantera motgångar, sk. cooping skills (= metoder att hantera svåra upplevelser). Personer som upplevt en del svårigheter lär sig hantera dem, exempelvis genom att hämta stöd och tröst från sitt sociala nätverk blir de genom erfarenheten mera motståndskraftiga mot vardagliga motgångar. De blir psykiskt starkare efter lite distans av händelsen och resonerar mer utifrån tesen ”det som inte dödar…”, de har fått en ny syn på livet och vad det bär med sig.
Givetvis är motgångar grundat på subjektiva upplevelser, men värst är de motgångar som orsakats av människor mot andra människor oavsett hur luttrade vi än är. Hur vi hanterar svårigheter beror både på vårt sociala nätverk men även biologiska och genetiska faktorer, som exempelvis hormonnivåerna i hjärnan, som bör vara ganska stabila. Med andra ord ju mer stress du går och bär på, desto svårare att hantera svårigheter. Motion är ett bra sätt att öka förmågan att hantera problem och svåra situationer.
Självklart ska vi inte söka motgångar medvetet för att bli lyckligare, enskilda svårigheter gör ont och tar lång tid att komma över, men när man väl landat så ser man oftare på livet utifrån ett annat perspektiv och finner glädje här och nu. En annan vinkling av det hela är att människor som mött på svårigheter kan åter finna glädje, efter regn kommer solsken…
